5 Gründe, warum Sie ein Armband tragen müssen, während Sie Gewichte anheben

5 Gründe, warum Sie ein Armband tragen müssen, während Sie Gewichte anheben

Wenn Sie Ihren Handgelenk nicht verstauen wollen, dann holen Sie sich so schnell wie möglich ein Armband.Armband-Lieferanten.Wird diesen Artikel mit Ihnen teilen.

Wenn Sie Gewichte heben, erhalten Sie 95 Prozent des Kredits. Aber leider achten die meisten von uns nicht auf die Grundlagen, die Ihr Fitness-Spiel verursachen oder ruinieren können. Etwas klein ist ein Armband oder einHandgelenk Wrap.das wird während der Übung getragen.

Wenn Sie süchtig nach Übung süchtig sind, um einen Gürtel zu finden, sollten Sie ein Armband verwenden, da es viele Seilstrainings- und Bodenübungen beinhaltet, die Ihren Handgelenk viel Druck aufnehmen kann. Es ist daher am besten, auch um diesen Körperteil zu kümmern.

Jetzt ist es Zeit, tiefer zu tauchen und fünf Gründe zu überprüfen, warum Sie ein Armband benötigen, während Sie beim Training ein Armband benötigen:

1. Um Verletzungen zu vermeiden

DasHandgelenk Band.und Handgelenkrollen sorgen für die ordnungsgemäße Unterstützung für das Handgelenkgelenk. Aufgrund dieses Arschlochs und des Verstauchungen werden Knochen- und Muskelgewebe nicht beschädigt. In der Tat fand auch eine in der Journal Hindawi veröffentlichte Studie, dass, wenn jemand Probleme mit der Knochendichte hat, ist es wichtig, einen Armband beim Trainieren oder Sport zu tragen.

2. Besseres Griff

Wenn die Knochen und Muskeln der Band von der Band ordnungsgemäß unterstützt werden, neigen Sie dazu, die Hanteln und Hanteln besser zu halten. Eine in einer Zeitschrift veröffentlichte Studie hat es auch befürwortet.

3. Um Muskelbelastung zu reduzieren

Wenn Sie trainieren, um den Zug zu finden oder auszunehmen, leiden Ihre Muskeln die meisten Belastung. Wenn Sie jedoch ein Armband verwenden, reduziert es jedoch nicht nur den Druck auf den Handgelenk, sondern verringert den Druck auf die Muskeln aufgrund eines besseren Griffs.

Nach einer Studie, die in der Zeitschrift der orthopädischen Sportmedizin veröffentlicht wurde, mussten diejenigen, die Gewichte angehoben hatten, ihre Armbänder ausbilden und dann festziehen, um Muskelbelastung zu vermeiden.

4. Um rechts zu bewegen

Beachten Sie die Handgelenkbewegung, während Sie Bizep-Locken machen? Wenn nicht, zeigen Sie es Ihrem Trainer oder Ihrem Experten und fragen Sie, ob Ihr Handgelenk gut bewegt. Leider werden Sie in den meisten Fällen feststellen, dass die Übung falsch ist. Infolgedessen enden Sie mit schmerzenden Muskeln und weniger Kontraktion der Zielmuskulatur.

Wir haben einen Vorschlag: Binden Sie Ihren Armband und überprüfen Sie Ihre Bewegung sofort. Sie können einen signifikanten Unterschied sehen, da dieses kleine Paket sie korrigieren kann, indem Sie eine bessere Unterstützung angeben, und eine in der Zeitschrift Frontiers in der menschlichen Neurowissenschaften veröffentlichte Studie unterstützt unsere Empfehlung.

5. Gewichtheben

Wenn Sie Muskeln erlangen möchten, müssen Sie ein Armband tragen, da es mehr Gewicht hinzufügt. Und wenn Sie keine schweren Gewichte heben können, kann Sie auch mit einem Armband tragen, um Ihre Füße zu finden.

Ein paar Dinge, die Sie sich erinnern, bevor Sie Ihren Armband binden:

Wärmen Sie ein wenig auf, bevor Sie Ihren Handgelenk anziehen.

Binden Sie es nicht zu fest.

Gehen Sie mit einstellbaren Trägern wie Klettverschluss oder einstellbaren Riemen.

Damen, bitte stellen Sie sicher, dass Sie ein Armband in Ihrer Turnhalle haben, wenn Sie das nächste Mal trainieren.